Le Do In, issu de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, est une pratique d’automassage qui vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps. En utilisant des pressions douces le long des méridiens énergétiques, le Do In favorise la circulation du Qi, l’énergie vitale, pour promouvoir la santé physique et le bien-être mental. Cette approche holistique offre une voie vers l’harmonie du corps et de l’esprit, invitant à une connexion consciente avec soi-même pour un état de bien-être optimal. Le Do In ne se limite pas seulement à l’aspect physique, mais intègre également une dimension mentale et émotionnelle.

Les Ateliers Do In offrent bien plus qu’une simple séance d’auto-massage. Ils sont conçus pour vous donner les outils nécessaires à une pratique autonome et régulière. En participant à ces ateliers, vous découvrirez comment stimuler vos énergies internes, réduire le stress, et favoriser une meilleure circulation énergétique dans le corps. Les bienfaits s’étendent au-delà de la séance, vous accompagnant dans une approche proactive de votre bien-être.

Chaque Atelier Do In est une expérience interactive, vous permettant d’apprendre et de pratiquer les techniques d’auto-massage, d’étirements et de respiration. Les séances, d’une durée d’environ 2 heures, sont menées dans une atmosphère accueillante et participative. Vous apprendrez à intégrer ces pratiques simples dans votre quotidien, vous offrant ainsi une autonomie précieuse pour prendre soin de votre bien-être.